Blog της Βίκης Τσιαούση
σκέψεις, ιδέες, άρθρα μου και υλικό που βρήκα ενδιαφέρον στο ίντερνετ ...
Το ταξίδι της αυτογνωσίας 12.23
Mε τη Μελίνα ξεκινήσαμε αυτό το θεραπευτικό ταξίδι πριν από ενάμιση χρόνο. Η ίδια δεν είχε κάποια ιδιαίτερη σχέση με τη ζωγραφική, παρόλα αυτά με προσέγγισε και ήταν έτοιμη να ξεκινήσει κάτι καινούργιο για να γνωρίσει καλύτερα ποια είναι, τι θέλει να κάνει στο μέλλον, αλλά και να αντιμετωπίσει το άγχος που αντιμετώπιζε για πολλ΄ά χρόνια.
Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας ένα υπέροχο γράμμα αυτογνωσίας και ένα σχέδιο, που μου έστειλε πρόσφατα μια πελάτισσά μου, που θα την αποκαλώ Σοφία, η οποία ξεκίνησε την εικαστική θεραπεία πριν από έναμισι χρόνο. Δεν νομίζω ότι χρειάζονται σχόλια. Η δημοσίευση γίνεται ανώνυμα μετά από συμφωνία μαζί της.
Ενοχικές σκέψεις 7.23
Η Άννα είναι μια γυναίκα 36 χρονών που ζει στο εξωτερικό και ξεκίνησε διαδικτυακές συνεδρίες εικαστικής θεραπείας κατά τη διάρκεια της πανδημίας, πριν περίπου δύο χρόνια.
Κάθε εμπειρία αφήνει το αποτύπωμά της στον εγκέφαλο μας με τη δημιουργία συνάψεων, μικροσκοπικών συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων.
Αλεξιθυμία ή καθυστερημένη συναισθηματική αντίδραση 2.22
Όταν γνώρισα τη Μαρία ήταν 27 χρονών. Ήταν μια κοπέλα που προερχόταν από μια οικογένεια χωρίς προβλήματα και εντάσεις.
Ο θεραπευτής είναι ένας ελεύθερος επαγγελματίας του, που καθορίζει ελεύθερα την αμοιβή του λαμβάνοντας υπόψη τις δαπάνες, τις υποχρεώσεις και φυσικά τις επιθυμίες του.
Ποιές ειναι οι βασικές μορφές ψυχοθεραπείας; 11/21
Με ρωτάνε συχνά ασθενείς, ποιά είναι η κατάλληλη θεραπεία για εμένα;
5 λόγοι για να βρεις θεραπευτή με εμπειρία στο εξωτερικό 5/21
Η εμπειρία της ζωής στο εξωτερικό βιώνεται διαφορετικά από κάθε άνθρωπο. Όλοι όμως έχουμε την ανάγκη να μιλάμε με ανθρώπους που μπορούν να μπουν στη θέση μας.
Πώς βρίσκω ελληνόφωνο ψυχοθεραπευτή 5/21
Πώς να διαλέξω τον θεραπευτή μου για θεραπεία μέσω βιντεοκλήσης; Τι πρέπει να γνωρίζω για τις πλατφόρμες θεραπευτών;
Ποιά είναι η διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή; 3/21
Ποιά η δουλειά του ψυχολόγου; Σε τί διαφέρει από έναν ψυχοθεραπευτή ή έναν ψυχίατρο;
Ποιό είναι το μυστικό της επιτυχίας μια σειράς συνεδριών; 3/21
Για να πετύχει μια σειρά συνεδριών οποιασδήποτε θεραπείας (ψυχοθεραπεία, εικαστική θεραπεία κλπ) χρειάζονται τρία συστατικά...
Είναι απαραίτητα τα φάρμακα για τις ψυχικές ασθένειες; 12/20
Tα φάρμακα είναι απαραίτητα κυρίως για άτομα που έχουν σοβαρά ή και χρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας και παρακολοθούνται συστηματικά από ψυχίατρο.
Για ποιόν είναι η online θεραπεία; 11/20
Αν αναζητάτε μια θεραπευτική σχέση και δυσκολεύεστε να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας, ενημερωθείτε για την online θεραπεία.
Ως μικρό παιδί, ζωγράφιζα και έπλαθα ιστορίες με το μυαλό μου, φανταστικές ή πραγματικές για να εκφράσω τα συναισθήματά μου. Τώρα ως επαγγελματίας της ψυχικής υγείας βοηθώ τους θεραπευόμενούς μου "να ανοίξουν" την ψυχή τους όταν αισθάνονται μπερδεμένοι και όχι τόσο δυνατοί. Το κάνω για να θεραπεύσω την κατάθλιψη και τις αγχωτικές διαταραχές και για να βοηθήσω τα μικρά παιδιά και τους εφήβους να επικοινωνήσουν καλύτερα τις ανάγκες τους και τα συναισθήματά τους (για παράδειγμα στην περίπτωση του αυτισμού ή της επιλεκτικής αλαλίας).
Αυτοβελτίωση
Μικρά πράγματα που αν τα γνωρίζαμε νωρίτερα, ίσως είχαμε μια πιο εύκολη ζωή...
Highly sensitive and high-achieving? You may fit into this personality type.
published in BetterHumans by Melody Wilding
Εργασιακό περιβάλλον
Μια καθημερινότητα που δε φαίνεται να μπορεί να αλλάξει. Κι όμως...
Α 3-step process to break a cycle of frustration stress and fighting at work
by Annie McKee published in Harvard Business Review
How to Control Your Emotions During a Difficult Conversation
by Amy Gallo published in Harvard Business Review