Η προσέγγισή μου
Η δέσμευσή μου
σας καλώ σε μια ζεστή θεραπευτική σχέση. Θα έχετε την προσοχή και την καθοδήγησή μου στην ανακάλυψη και την αποδοχή του εαυτού σας. Δημιουργώ μαζί σας μια σχέση οικειότητας και ασφάλειας που πηγάζει από την ειλικρίνεια μεταξύ μας.
Για να σας προσφέρω την καλύτερη δυνατή εμπειρία, παρακολουθώ τακτικά σεμινάρια από έμπειρους συναδέλφους μου και η δουλειά μου εποπτεύεται από ειδική θεραπεύτρια.
Vicky Tsiaousi
"Ανάμεσα στα δάχτυλά μου κρατούσα και ζύμωνα ένα σκληρό σβώλο λάσπη... Μην πεις πως έπαιζα, δεν έπαιζα, αγωνιζόμουν, μοχτούσα να δώσω το πρόσωπο της ψυχής μου στη λάσπη"
Ν. Καζαντζάκης, Αναφορά στο Γκρέκο, 1961
Δημιουργικός πειραματισμός
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας ακολουθώ κυρίως την ανθρωπιστική φαινομενολογική προσέγγιση, η οποία βασίζεται στην «εδώ και τώρα» εμπειρία δημιουργίας και αντίληψης εικόνων.
Σας καθοδηγώ με απλά θέματα να δημιοργήσετε μια απλή εικόνα, ένα σκίτσο, να γράψετε μια σκέψη και στη συνέχεια να μιλήσουμε για το περιεχόμενο και τα συναισθήματα που προκαλεί ΄ή το συμβολισμό που έχει για εσάς.
Ενδυνάμωση και ενσυναίσθηση
Πιστεύω στην ενδυνάμωση και την ενσυναίσθηση του ατόμου που συμμετέχει στη θεραπευτική διαδικασία.
Αυτό είναι χαρακτηριστικό της ανθρωπιστικής προσωποκεντρικής προσέγγισης που εστιάζει στο παρόν, την αυτοέκφραση και τις δυνατότητες όλων των ατόμων.
Ψυχοδυναμική θεραπεία
Η προσέγγιση της ψυχοδυναμικής εικαστικής θεραπείας με έχει επηρεάσει βαθιά και με βοήθησε να δω τη σημασία των πρώτων χρόνων της ζωής μας στις επιλογές και τα συναισθήματά μας.
Εξετάζουμε τις προηγούμενες εμπειρίες σας τους μηχανισμούς και μοτίβα συμπεριφοράς, θέματα μεταφοράς, βασικές αιτίες των τρεχόντων συναισθημάτων κ.λπ. Σας δίνω συχνά θέματα για να τονώσω τη δημιουργική διαδικασία.
τέχνη, η [téxni].
ανθρώπινη δραστηριότητα που πηγάζει από τη γνώση και τις εμπειρίες του ατόμου και έχει ως σκοπό τη δημιουργία ενός πνευματικού έργου
στη θεραπεία, η τέχνη επικοινωνεί αυτά που δε μπορεί να πει κανείς με το στόμα
"Ποιος σου'πε πως κάνω τέχνη... δεν κάνω τέχνη, δεν νοιάζουμαι για την ομορφιά, δε με χωράει η λογική, μήτε ο νόμος, σαν το χελιδονόψαρο τινάζουμαι από τα σίγουρα νερά και μπαίνω σ'έναν πιο αλαφρό αέρα, γεμάτο παραφροσύνη"
Ν. Καζαντζάκης, Αναφορά στον Γκρέκο, 1961
"τα παιδιά εκφράζονται μέσα από την ζωγραφική, τη χειροτεχνία και το play dough πολύ πριν μάθουν να χρησιμοποιούν τον λόγο ως έκφραση"
Κατά τη γνωριμία μας, θα σας βοηθήσω να νιώσετε άνετα και να μου μιλήσετε για τη ζωή και τα θέματα που σας απασχολούν. Σύμφωνα με τις ανάγκες και τις κλίσεις σας, θα σας ενθαρρύνω να χρησιμοποιήσουμε τη γραφή, απλές ζωγραφιές, τον πηλό ή το κολάζ για να εξερευνήσουμε τις δυσκολίες σας.
Αν και κάθε θεραπεία είναι μοναδική, σας παρουσιάζω τα βασικά στάδια που σηματοδοτούν την πρόοδο προς την ολοκλήρωση της.
βήμα1
ασφαλής χώρος
Η εικαστική θεραπεία σου προσφέρει έναν χώρο όπου αισθάνεσαι τη χαρά της δημιουργίας, του να φτιάχνεις κάτι με τα χέρια, να ζεις τη στιγμή και να μην αγχώνεσαι για το αποτέλεσμα και την κριτική των άλλων.
Γίνονται τα 60 λεπτά της συνάντησής μας μια μικρή απόδραση από τις δυσκολίες σου.
βήμα2
αυτογνωσία
Καταλαβαίνεις καλύτερα τον εαυτό σου, παίρνοντας απόσταση από τα προβλήματά σου. Γνωρίζεις τα δυνατά και αδύνατα σημεία σου, τις δυναμικές στις σχέσεις σου, την επίδραση του περιβάλλοντός σου, ενώ αρχίζεις να παρατηρείς τους μηχανισμούς άμυνας που έχεις αναπτύξει και τα μοτίβα συμπεριφοράς.
βήμα3
καθρέφτης συναισθημάτων
Βαθιά κρυμμένα συναισθήματα και εγκαταλελειμμένα για χρόνια, αρχίζουν σιγά σιγά να εξωτερικεύονται, οδηγώντας τελικά στην ανακούφιση και στην σωματική και ψυχική απελευθέρωση.
Αναγνωρίζεις πλέον τα συναισθήματα που αποτυπώνονται στη δημιουργία και στον λόγο σου. Τα εκφράζεις χωρίς φόβο ή ενοχή και τελικά τα αποδέχεσαι ως μέρος του εαυτού σου δημιουργώντας χώρο για νέα ξεκινήματα.
Συνομιλούμε χωρίς φόβο γι' αυτό που αισθανόμαστε. Είμαστε ελεύθεροι.
Αν προσπαθείτε να επιλέξετε την πιο κατάλληλη θεραπεία για εσάς ή το παιδί σας, θα βρείτε τις παρακάτω ερωτήσεις και απαντήσεις χρήσιμες.
Ποιός τρόπος έκφρασης είναι ευκολότερος για σας;
Μορφές όπως η κλασική ψυχοθεραπεία και ψυχανάλυση χρησιμοποιούν το διάλογο ως μέσο επικοινωνίας. Συνεπώς προϋποθέτουν ότι αισθάνεστε έτοιμοι να συζητήσετε το πρόβλημα που σας απασχολεί (άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη) με τον θεραπευτή σας και ότι αισθάνεστε έτοιμοι να τον εμπιστευτείτε στη θεραπευτική σχέση.
Η εικαστική θεραπεία προσφέρει το επιπλέον μέσο της δημιουργίας απλών έργων (όπως στην παιδική ηλικία) για να εκφραστούν και να μετατραπούν σε εικόνα τα συναισθήματα και οι σκέψεις που δε μπορούν να ειπωθούν με λόγια, τουλάχιστον στην αρχή.
Πότε μια θεραπεία είναι αποτελεσματική;
Τα κύρια συστατικά για μια αποτελεσματική θεραπεία είναι η σχέση εμπιστοσύνης με τον θεραπευτή σας και η δική σας απόφαση να φτάσετε στην αρχή του "νήματος". Αποτελεσματική θα είναι μια θεραπεία στην οποία αισθάνεστε συμμέτοχος και στην οποία είστε ο πραγματικός σας εαυτός.
Έχω το δικαίωμα να δοκιμάσω τον θεραπευτή μου;
Σας προτείνω ανεπιφύλακτα να γνωρίσετε τον ψυχοθεραπευτή σας και να ακούσετε το ένστικτο σας. Σας αρέσει να του μιλάτε; Αισθάνεστε ασφάλεια και σιγουριά μαζί του; Σας δίνει την προσοχή που χρειάζεστε;
Πόσο χρόνο πρέπει να περιμένω για να δω αποτέλεσμα στην ψυχοθεραπεία;
Κάνατε ένα μεγάλο βήμα τη στιγμή που αποφασίσατε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα που σας ταλαιπωρεί εδώ και χρόνια. Αν τα αίτια του δεν είχαν μεγάλη διάρκεια και ένταση στο παρελθόν μπορείτε να περιμένετε μια αντίστοιχα πιιο σύντομη θεραπεία. Η εμπειρία και τα θεραπευτική προσέγγιση του ψυχοθεραπευτή σας είναι μια καλή εγγύηση για την όσο το δυνατό αποτελεσματικότερη και ταχύτερη θεραπεία σας.
Να προτιμήσω έναν καταξιωμένο και γνωστό ψυχοθεραπευτή;
Ορίστε μερικές σκέψεις σχετικά: 1) Οι καλύτερες συστάσεις γίνονται στ΄όμα με στόμα. Ζητήστε την άποψη φίλων που έχουν αντίστοιχη εμπειρία 2) Οι καταξιωμένοι ψυχοθεραπευτές έχουν συχνά φορτωμένο πρόγραμμα - βεβαιωθείτε ότι έχουν πραγματικά τον χρόνο και την ενέργεια να σας βοηθήσουν. 3) Δοκιμάστε τους. Ο θεραπευτής που βοήθησε κάποιον φίλον σας δεν είναι βέβαιο ότι σας ταιριάζει και ότι θα βοηθήσει και εσάς.
Ποιά είναι η ιδιαιτερότητα της εικαστικής θεραπείας;
Η εικαστική θεραπεία χρησιμοποιεί τις στιγμές δημιουργίας (γραφή, σχέδιο με απλές γραμμές, χρώματα, σύμβολα κλπ) για να φανερώσει πτυχές του εαυτού σας ή και του περιβάλλοντός σας που δε μπορείτε να εκφράσετε με λόγια. Η δημιουργία είναι το έναυσμα για μιλήσετε, να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε αληθινά πρώτα με τον εαυτό σας και μετά με τον θεραπευτή σας.
Σας καλώ σε μια συνεδρία γνωριμίας
Η ποιότητα της σχέσης του θεραπευτή με τον θεραπευόμενο αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα για την επιτυχία της θεραπείας. Σας προτείνω να "ακούσετε" το ένστικτό σας και γι' αυτό προσφέρω τη πρώτη μας διαδικτυακή συνάντηση
χωρίς χρέωση και δέσμευση!
vicky@artherapie.ch
Αν έχετε διάγνωση ή ακόμη και συνταγογράφηση από ειδικό γιατρό (ψυχίατρο ή παθολόγο) που σας παρακολουθεί, η εικαστική θεραπεία θα λειτουργήσει συμπληρωματικά. Η συνεργασία μου με το γιατρό σας μπορεί να δώσει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα στη θεραπεία.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται ταλέντο για να κάνω εικαστική θεραπεία;
Η εικαστική θεραπεία και η αποτελεσματικότητά της δεν εξαρτώνται από τις καλλιτεχνικές δεξιότητες του θεραπευόμενου. Στην πραγματικότητα, πολλοί από τους συμμετέχοντες δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία, αλλά μετά από έναν κύκλο θεραπείας συχνά εκπλήσσονται από τις ίδιες τους τις δημιουργίες.
Σας περιμένω να συζητήσουμε το δικό σας πρόβλημα.
Πώς γίνεται η εικαστική θεραπεία online;
Η εικαστική θεραπεία συνδυάζει τη συζήτηση, τον ελεύθερο συνειρμό και τη δημιουργία. Κατά τη διάρκεια ή ακόμα και μετά το τέλος της συνεδρίας ενδέχεται να σας προτρέψω να δημιουργήσετε μια ζωγραφιά ή να γράψετε ένα κείμενο που αφορά σε θε΄μα, εμπειρία ή συναίσθημα που επικράτησε της συζήτησής μας.
Σε κάποιες περιπτώσεις οι θεραπευόμενοι προτιμούν να περάσουν ΄όλη τη διάρκεια μιας συνεδρίας είτε δημιουργώντας ή μιλώντας. Μέσα από μια δυναμική διαδικασία ακολουθώ τον τρόπο που θα σας οδηγήσει στην βαθύτερη κατανόηση γεγονότων, έκφραση συναισθημάτων και ανάλυση των δημιουργιών σας.
Στη διάρκεια των συνεδριών μας χρησιμοποιείτε τα δικά σας υλικά (μολύβια, ξυλομπογιές, κολάζ, πηλό ή play dough, ό,τι μπορείτε να διαθέσετε). Μοιράζεστε τις εικόνες της δουλειάς σας μαζί μου μέσα από την κάμερα και συζητάμε - δημιουργούμε επιπλέον εικόνες, συνειρμούς και μεταφορές.
Στην εικαστική θεραπεία σας ενθαρρύνω να διατηρείτε ένα ημερολόγιο (visual journal) όπου μπορείτε να καταγράφετε σημαντικά ή ασήμαντα γεγονότα και συναισθήματα της ζωής σας. Μπορείτε ακόμα να μοιραστείτε μαζί μου με email αγαπημένους σας στίχους από τραγούδια, μουσική, ένα απλό σκαρίφημα ή μια φωτογραφία από το παρελθόν.
Θα σας εκπλήξει η δύναμη της εικαστικής θεραπείας που ελευθερώνει βαθιά κρυμμένες και καταπιεσμένες σκέψεις και συναισθήματα.
Είμαι η Βίκη και ζω στην Ελβετία από το 2012, όπου εργάζομαι ιδιωτικά ως εικαστική θεραπεύτρια σε ιατρικό κέντρο της Γενεύης, καθώς και στο welcome club του CERN. Τα προηγούμενα χρόνια έζησα και δούλεψα ως ειδική εκπαιδευτικός και ως εικαστική ψυχοθεραπεύτρια σε διάφορες δομές στη Σκωτία, την Αγγλία και στη Σουηδία. Πολλοί από τους ανθρώπους που με επισκέπτονται από χώρες της Ευρώπης με βιντεοκλήση, αισθάνονται οικεία μαζί μου γιατί μοιραζόμαστε την εμπειρία της ζωής στο εξωτερικό.