Οι περισσότεροι σύλλογοι θεραπευτών* προσφέρουν προγράμματα εκπαίδευσης στα μέλη τους, ώστε να προσφέρουν online θεραπείες με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η πρόσφατη εμπειρία δείχνει ότι η online θεραπεία έχει μεγάλη δυναμική. Η θεραπεία αυτή προσφέρεται ως μια εναλλακτική με χαμηλότερη χρέωση, αφού δεν απαιτεί τη χρήση χώρων ή τη μετακίνηση του θεραπευτή και του θεραπευόμενου.

Η διαδικτυακή θεραπεία στοχεύει στη δημιουργία των ίδιων συνθηκών ασφάλειας και εμπιστοσύνης μέσα στις οποίες ο θεραπευόμενος νιώθει ελεύθερος να εκφραστεί μέσα από το λόγο και τη δημιουργία, όπως ακριβώς συμβαίνει σε μια δια ζώσης συνεδρία. Η προσωπική μου άποψη είναι ότι η online θεραπεία πρέπει  να συνοδεύεται και από κανονικές συνεδρίες, όταν αυτό είναι εφικτό ή κρίνεται απαραίτητο. Συχνά ζητάω από τους θεραπευόμενους να με συναντήσουν στην αρχή και στο τέλος κάθε τέτοιου κύκλου θεραπείας.

Η ποιότητα της σύνδεσης, του ήχου και της εικόνας είναι σημαντικές για την ποιότητα της επικοινωνίας και γι' αυτό το λόγο αυτό μια καλή σύνδεση στο ίντερνετ και ένα τηλέφωνο ή υπολογιστής τελευταίας τεχνολογίας με καλή κάμερα βοηθούν. 

*Η Βίκη είναι μέλος του Βρετανικού BAAT και του Ελβετικού APSAT και συμμετέχει ενεργά στα κοινωνικά προγράμματα της Ευρωπαικής Ένωσης Εικαστικών Ψυχοθεραπευτών EFAT.

Πώς αποφασίζω αν ο θεραπευτής μου ταιριάζει;

Η πρώτη συνεδρία επιτρέπει τη γνωριμία ανάμεσα στον θεραπευτή και το θεραπευόμενο. Η ποιότητα της σχέσης του θεραπευτή με τον θεραπευόμενο αποτελεί το σημαντικότερο παράγοντα για την επιτυχία της θεραπείας γι' αυτό σας προσκαλώ να "ακούσετε" το ένστικτό σας. Και γι' αυτό το λόγο ενθαρρύνω μια πρώτη συνάντηση χωρίς υποχρέωση να συνεχίσετε.

Αφού αποφασίσετε να μπείτε σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο μαζί μου ορίζουμε το χώρο και τον χρόνο των συναντήσεών μας και ξεκινάμε. 

Εάν δεν είστε βέβαιοι πως να ξεκινήσετε, τι να μου πείτε, αν θέλετε να ζωγραφίσετε ή να μιλήσετε μην ανησυχείτε! Είναι μέρος της εκπαίδευσης ενός θεραπευτή, να σας εισάγει στη μεθοδολογία του, στα υλικά που χρησιμοποιούνται κλπ. Μπορεί για παράδειγμα να σας ζητήσω να μου περιγράψετε τη μέρα σας ή την εβδομάδα που πέρασε ή να σας δώσω κάποιο άλλο θέμα και να σας ζητήσω μου το περιγράψετε προφορικά, γραπτά ή να κάνετε ενα απλό σκίτσο.

Είναι η δουλειά του θεραπευτή σας να ερμηνεύσει τις εικόνες που ζωγραφίζετε;

Και βέβαια όχι! Δυο διαφορετικοί ασθενείς που ζωγραφίζουν ένα ζώο σε ένα κλουβί μπορεί να οδηγηθούν σε εντελώς διαφορετικές ερμηνείες μέσα από την ανάλυση μας. Ο ρόλος του θεραπευτή είναι με τις ερωτήσεις και τις παρατηρήσεις του να σας οδηγήσει σε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μέσα από το έργο σας.

Είναι κάθε συνεδρία ίδια με την προηγούμενη;

Η επιλογή της θεματολογίας των συνεδριών μας δεν είναι ποτέ τυποποιημένη, ενώ συχνά ακολουθεί τις ανάγκες του θεραπευόμενου. Η εκπαίδευση, η εμπειρία και το ένστικτο του θεραπευτή είναι ο οδηγός μας.

Την ίδια στιγμή η επιθυμία του ασθενούς γίνεται σεβαστή. Δεν είναι σπάνιο να αφήνω τους ασθενείς να μου μιλήσουν σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας και άλλες φορές να αρκούμαστε σε μια σιωπηλή δημιουργία.

Η εξοικείωση και η εμπιστοσύνη που δημιουργούνται σταδιακά σ'αυτή τη σχέση είναι απαραίτητες για τη θεραπεία.

Κάθε κύκλος θεραπείας ολοκληρώνεται με την αμοιβαία αποδοχή της επίτευξης των στόχων που έχουμε θέσει. Μαζί θα ανατρέξουμε στις συνεδρίες του παρελθόντος και θα δούμε την πρόοδο που έχετε κάνει.

Ο χρόνος μια συνεδρίας συνήθως μοιράζεται μεταξύ δημιουργίας και συζήτησης. 

Αρχίζουμε συνήθως συζητώντας για την εβδομάδα που πέρασε ή για κάποιο γενονός πρόσφατο ή από το παρελθόν που θέλετε να μοιραστείτε. 

Στη συνέχεια σας προτείνω ένα θέμα για να ζωγραφίσετε ή να κατασκευάσετε ή ακόμα και να γράψετε κάτι (στην online θεραπεία χρησιμοποιείτε τα δικά σας υλικά στο δικό σας χώρο), ενώ στη συνέχεια σας προτρέπω να το παρατηρήσετε προσεκτικά και να το συζητήσετε μαζί μου. Χρησιμοποιώντας την εμπειρία μου σας καθοδηγώ στην ανάλυση του έργου και μέσα από αυτό στην κατανόηση του ίδιου σας του εαυτού. 

Στη διάρκεια μιας συνεδρίας η κατανομή του χρόνου μεταξύ δημιουργίας και συζήτησης είναι δυναμική: αξιολογείται διαρκώς από το θεραπευτή και μεταλλάσσεται σύμφωνα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου. 

Υπάρχουν συνεδρίες που ο ασθενής δεν βρίσκει τα λόγια για θα περιγράψουν ένα έργο που δημιουργεί - ωστόσο η θεραπευτική δουλειά γίνεται ακόμη και χωρίς συζήτηση!  Σε άλλες περιπτώσεις οι ασθενείς καταλαβαίνουν ότι δεν είναι έτοιμοι για να ζωγραφίσουν ή να δημιουργήσουν κάτι και τότε αφήνουμε τη συζήτηση να οδηγήσει την πορεία της συνεδρίας.

Μια ατομική συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά. Συχνά, η ανάλυση μιας εικόνας οδηγεί σε συζήτηση που δεν ολοκληρώνεται στα πλαίσια της μίας ώρας. Ο εσωτερικός διάλογος έχει όμως ξεκινήσει και η συνέχιση της θεραπείας γίνεται πολύ αποτελεσματικά στην επόμενη συνεδρία!

Η θεραπεία μέσω τέχνης χρησιμοποιείται συστηματικά για ασθενείς με σοβαρές ασθένειες σε νοσοκομειακές κλινικές όπου συνήθως υπάρχει διεπιστημονική παρακολούθηση.  

Αν υποφέρετε από κάποια σοβαρή ψυχική νόσο, όπως σχιζοφρένεια, εξάρτηση από ουσίες, διαταραχές προσωπικότητας, είναι σημαντικό να το αναφέρετε στην πρώτη μας συνάντηση και θα σας κατευθύνω κατάλληλα.

Σε περίπτωση που υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή σας ή κάποιου κοντινού σας προσώπου, τηλεφωνήστε άμεσα στον αριθμό έκτακτης ανάγκης 112 (ή στον αντίστοιχο τηλεφωνικό αριθμό της χώρας σας).

Η εφαρμογές που συνιστώνται είναι το skype, το facetime ή το zoom λόγω της ασφάλειας της ιδιωτικότητας και της ποιότητας του ήχου/βίντεο. Μια σύνδεση στο ιντερνετ με 2Mbit/s ή με 4G μέσω κινητής τηλεφωνίας είναι συνήθως υπέρ-αρκετή.

Οι συνεδρίες online προπληρώνονται. Υπάρχει δυνατότητα προπληρωμής μίας ή περισσότερων συνεδριών. Η αμοιβή γίνεται μέσω τραπεζικής μεταφορας.

Για κάθε συναλλαγή λαμβάνετε παραστατικό που μπορείτε να προσκομίσετε στην ασφάλεια υγείας σας (ανάλογα με τη χώρα, ενημερωθείτε αν καλύπτουν την εικαστική θεραπεία).