ενότητα
Εκπατρισμός και συναισθηματικές δυσκολίες

Η ζωή σε ένα περιβάλλον που μεταβάλλεται, η διαβίωση μακριά από οικογένεια και φίλους και οι συνεχείς δοκιμές εκτός της ζώνης ασφαλείας, του comfort zone, δοκιμάζουν τη συναισθηματική μας ισορροπία. 

Δουλεύοντας με ανθρώπους που ζουν τον εκπατρισμό από επιλογή ή από ανάγκη παρατηρώ το ίδιο μοτίβο να επαναλαμβάνεται: Άνθρωποι οπλισμένοι με θέληση και επιθυμία γι' αυτό που κάνουν, συχνά σε κάποιο επάγγελμα καλά αμειβόμενο, που σε κάποιο σημείο καμπής της ζωής τους λυγίζουν και ζητούν απεγνωσμένα βοήθεια.

Περίπου ένας στους τρείς ανθρώπους θα χρειαστούν συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία ή άλλη βοήθεια καθώς περνάνε σε κάποια στιγμή της ζωής τους μια τέτοια δοκιμασία και στόχος μου είναι να τους συνοδεύσω σε μια πιο ασφαλή και χαρούμενη ζωή.

Bruno Catalano

Γνωριμία

Ονομάζομαι Βίκυ Τσιαούση και είμαι εικαστική θεραπεύτρια, σύζυγος και μητέρα τριών παιδιών. Τα τελευταία 20 χρόνια ζω στο εξωτερικό και δουλεύω με ανθρώπους που νιώθουν τη συναισθηματική πίεση του εκπατρισμού σε κάθε σημείο καμπής της ζωής τους:

Οι άνθρωποι που έρχονται να με δουν είναι συνήθως άνθρωποι που βρίσκουν το κουράγιο να αναγνωρίσουν ότι υπάρχει πρόβλημα αλλά δυσκολεύονται να το κατανοήσουν σε βάθος και τελικά να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους.


Ποιοί ανθρωποι ζητούν τη βοήθεια μου;

Οι άνθρωποι που έρχονται να με δουν, συνήθως μετακινούνται από χώρα σε χώρα για μια καλύτερη ζωή κυρίως στον επαγγελματικό και οικονομικό τομέα, και όχι σπάνια στο συναισθηματικό.

Η μετακίνηση αυτή συχνά συνοδεύεται από συναισθηματικά προβλήματα όπως:

Τα προβλήματα αυτά ξεκινούν με τις έντονες αλλαγές που συμβαίνουν στην προσωπική, κοινωνική και επαγγελματική τους ζωή, και εντείνονται όταν άλυτα θέματα από το παρελθόν έρχονται να προστεθούν στην ήδη επιβαρημένη λίστα προβλημάτων. 

Άλλες φορές έρχονται για να βοηθήσουν κάποιον δικό τους, για παράδειγμα το έφηβο παιδί τους, που νιώθουν ότι χάνει το δρόμο του στην επικοινωνία με άλλους, στο σχολείο ή αλλού.


Η εμπειρία της ζωής στο εξωτερικό βιώνεται διαφορετικά από κάθε άνθρωπο. Όλοι όμως έχουμε την ανάγκη να μιλάμε με ανθρώπους που είναι σε θέση να "μπουν στα παπούτσια μας"

περισσότερα >> 

Σας καλώ σε μια συνεδρία γνωριμίας

Η ποιότητα της σχέσης του θεραπευτή με τον θεραπευόμενο αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα για την επιτυχία της θεραπείας γι' αυτό σας προτείνω να "ακούσετε" το ένστικτό σας και προσφέρω την πρώτη μας συνάντηση
χωρίς χρέωση και χωρίς δέσμευση!

vtsiaousi@proton.me

Εκπατρισμός και έφηβοι

Τα παραπάνω προβλήματα γίνονται πιο έντονα στους εφήβους που  καλούνται να διαχειριστούν τη δημιουργία και κατανόηση της δικής τους ταυτότητας και του κόσμου γύρω τους. Όταν ο κόσμος αυτός αλλάζει τότε η διαδικασία αυτή γίνεται κάποιες φορές πιο επώδυνη.

Σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες 10-20% των παιδιών και εφήβων υποφέρουν από κάποια ψυχική ασθένεια. Οι ψυχικές ασθένεις των νέων εμφανίζουν αύξηση 10% από το 2000 και μετά σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες [5] [6]. Η διαρκής κινητικότητα και κυρίως τα σημαντικά συναισθηματικά γεγονότα που συνδέονται με αυτήν έχουν προσδιοριστεί ως παράγοντες που επιταχύνουν τις παραπάνω εξελίξεις.

Στην κλινική (και λιγότερο online) συναντώ επίσης παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, αυτισμό και ψυχικές ασθένειες λόγω και της προηγούμενης εμπειρίας μου ως δασκάλα ειδικής εκπαίδευσης.

Αυτό που μου λείπει από τη νέα μου ζωή ..., M.Κ 17 ετών, 2018
Μηχανισμοί άμυνας, Κ.Τ 34 ετών

βήμα1

Η προσέγγιση μου

Ο πρώτος στόχος που θέτω είναι να φέρω τους ανθρώπους σε μια ειλικρινή θεραπευτική σχέση όπου μπορούν να αισθάνονται ασφαλείς και όχι μόνοι. Κατανοώντας ότι υπάρχουν άλλοι που περνούν τις ίδιες ή παρόμοιες καταστάσεις τους δίνει δύναμη και ανακούφιση.

βήμα 2

Μέσα από τη συζήτηση και την εικαστική δημιουργία, την ενθάρρυνση μου και την ανάλυση των μικρών έργων τους, βελτιώνεται η αυτογνωσία και επαναπροσδιορίζεται η ταυτότητά τους που συχνά έχει χαθεί σε περιπτώσεις μετακίνησης.

Η διαδικασία αυτή έχει έχει σαν αποτέλεσμα τη σταδιακή βελτίωση της αυτοπεποίθησής τους, που είναι και προϋπόθεση για την ομαλή και ουσιαστική ένταξή τους στη νέα κοινωνική πραγματικότητα που βιώνουν (οικογένεια, δουλειά, σπουδές).

βήμα 3


Η δημιουργικότητα, η χαλάρωση και η εμπιστοσύνη δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι κατανοούν καλύτερα τα νέα δεδομένα της ζωής τους.

Η θεραπευτική δύναμη του καθρέφτη είτε μέσα από τις δημιουργίες τους είτε μέσα από τους προβληματισμούς και την ενθάρρυνση του θεραπευτή τους βοηθά να ανακαλύψουν ξανά τις εσωτερικές τους δυνάμεις (τα δυνατά σημεία και τα ταλέντα τους) και να αντλήσουν την  ενέργεια για να επαναπροσδιορίσουν τη ζωή τους.

Μελέτη περίπτωσης

Η Ελένη, 26 ετών, πήρε την απόφαση να μεταναστεύσει στο εξωτερικό για να ακολουθήσει το σύντροφό της που βρήκε δουλειά. Χωρίς την οικογένειά και τους φίλους της, σε μια χώρα της οποίας τη γλώσσα δε γνώριζε άρχισε να ζεί απομονωμένη για ένα μεγάλο διάστημα. Η κατάσταση αυτή δεν άργησε να την οδηγήσει στην κατάθλιψη. 

Όταν ήρθε στην ομάδα εικαστικής ψυχοθεραπείας η Ελένη δεν είχε κανένα ενδιαφέρον και κίνητρο να κάνει ο,τιδήποτε, και με δυσκολία έπαιρνε την απόφαση να βγει από το σπίτι. Ξεκίνησε το γκρουπ με αφορμή τις σπουδές της που ήταν σχετικές με την τέχνη. Στην αρχή ήταν λιγομίλητη και πολύ κλειστή, άκουγε με προσοχή τους άλλους και συμμετείχε ελάχιστα στις συζητήσεις παρόλο που το γκρουπ ήταν πολύ μικρό. Όμως ζωγράφιζε με πολύ αυτοσυγκέντρωση και απολάμβανε πολύ τη δημιουργική διαδικασία.

Σιγά σιγά η Ελένη άρχισε να εμπιστεύεται το γκρουπ και να μοιράζεται μαζί μας τις δυσκολίες της σ'αυτή τη νέα ζωή που επέλεξε να κάνει. Η αυτοπεποίθησή της ήταν πολύ πεσμένη και της έλειπε η ταυτότητα. Είμαι άξια να κάνω ο,τίδηποτε σ'αυτο το μέρος; Μπορώ; Αναρωτιόταν...Πλέον, όμως, δεν ένιωθε μόνη και καταλάβαινε ότι υπήρχαν πολλά άτομα στην ίδια θέση με αυτή. Αυτό της έδινε δύναμη και κουράγιο να συνεχίσει, ενώ άρχισε να κάνει και τα πρώτα κοινωνικά ανοίγματά της, καταρχήν με άτομα του ίδιου του γκρουπ. 

Η δημιουργικότητα, το πιο ενδιαφέρον στοιχείο της εικαστικής ψυχοθεραπείας, άρχισε να τη βοηθάει κάθε εβδομάδα και πιο πολύ να ξετυλίγει την ψυχή αλλά και το ταλέντο της, βοηθώντας της να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή της και να καταλάβει καλύτερα ποια είναι και τι θέλει στη ζωή της.

Όταν η κατάθλιψη άρχισε να υποχωρεί η Ελένη κατάλαβε ότι ήθελε επιτέλους να ασχοληθεί με το αντικείμενο των σπουδών της επαγγελματικά. Συνειδητοποίησε και αποδέχτηκε ότι η συναίνεση της για αυτή μετακίνηση σε άλλη χώρα δεν έγινε μόνο για να ακολουθήσει το σύντροφό της, αλλά και ως φυγή από την προηγούμενη ζωή της και δουλειά.

Απελευθερωμένη πια από καταπιεσμένα συναισθήματα και καταστάσεις μετά από ένα χρόνο εικαστικής ψυχοθεραπείας άρχισε πρακτική πάνω στο αντικείμενό της και άνοιξε τα φτερά της να πετάξει...

Ε.Σ 26 ετών, Τι βλέπω από το παράθυρό μου

Η εικαστική θεραπεία χρησιμοποιεί όλες τις αισθήσεις και κυρίως την αφή, ενώ δραστηριοποιούνται και οι δυο πλευρές του εγκεφάλου. 


Σχετική βιβλιογραφία 

Kieling, Baker-Henningham, Belfer, Conti (2011), Child and adolescent mental health worldwide: evidence for action, The Lancet

Meltzer, Gatward, Goodman, Ford (2003), The Mental Health of Children and Adolescents in Great Britain, International Review of Psychiatry 

Mok, Webb,  Appleby,  Pedersen (2016), Full spectrum of mental disorders linked with childhood residential mobility, Journal of PsychIatric Research

Morris , Manley, Northstone, Sabel (2017), How do moving and other major life events impact mental health? A longitudinal analysis of UK children , Health and Place 

Oishi, Schimmack (2010), Residential mobility, well-being, and mortality, Journal of Personality and Social Psychology

Stubblefield (1955) Children's emotional problems aggravated by family moves, American Journal of Orthopsychiatry

Susukida, Mojtabai, Murcia, Mendelson (2015), Residential mobility and risk of major depressive episode among adolescents in the National Survey on drug use and health, Public Health 

Tunstall, Cabieses, Shaw (2012), The characteristics of mobile families with young children in England and the impact of their moves on neighbourhood inequalities in maternal and child health, Health and Place