Εικαστική θεραπεία για ενήλικες
Μια θεραπεία
για όλους
για όλους
Είναι μια θεραπεία είναι για όλους. Ανεξάρτητα από τη σχέση τους και προηγούμενη εμπειρία με την τέχνη.
Από τα άμεσα οφέλη της εικαστικής θεραπείας είναι ότι βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και τους επιτρέπει να βιώσουν τη χαρά της τέχνης, ενώ μοιράζονται τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Επιπλέον, τους ενθαρρύνει να εξερευνήσουν τον εαυτό τους και να χτίσουν την αυτοπεποίθησή τους παρέχοντας καλύτερη ποιότητα ζωής για τους τους ίδιους και τις οικογένειές τους.
Σε δύσκολες στιγμές η εικαστική θεραπεία είναι ένας τρόπος επικοινωνίας συναισθημάτων όπως θυμός, φόβος ή θλίψη.
Η επαφή με το ασυνείδητο και ο αυθορμητισμός που προσφέρει η δημιουργικότητα, είναι ένας μοναδικός τρόπος για να κατανοήσουν οι άνθρωποι τον εαυτό τους και να αντιληφθούν τον κόσμο διαφορετικά.
Μελέτη περίπτωσης
EMMA
Η Έμμα είναι 40 ετών. Είναι παντρεμένη και έχει ένα μικρό παιδί. Αποφασίζει να συμμετέχει σε μια ομάδα εικαστικής θεραπείας λόγω χρόνιου άγχους και έντονης κόπωσης, ψυχικής και σωματικής.
ΑΝΝΑ
Η Άννα είναι μια γυναίκα 36 χρονών που ζει στο εξωτερικό και ξεκίνησε διαδικτυακές συνεδρίες εικαστικής θεραπείας κατά τη διάρκεια της πανδημίας, πριν περίπου δύο χρόνια.
ΜΑΡΙΑ
Όταν γνώρισα τη Μαρία ήταν 27 χρονών. Ήταν μια κοπέλα που προερχόταν από μια οικογένεια χωρίς προβλήματα και εντάσεις. Είχε χάσει τον πατέρα της από ανίατη ασθένεια αρκετά χρόνια πριν και είχε μετακομίσει πρόσφατα στο εξωτερικό για τη δουλειά του συζύγου της.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς προτείνω σε κάποιον να κάνει εικαστική θεραπεία;
Η εικαστική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο αυτοανακάλυψης ή ως τρόπος αντιμετώπισης δύσκολων περιόδων στη ζωή.
Οι καλύτεροι τρόποι να προτείνετε αυτό το είδος θεραπείας σε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας σας είναι οι εξής:
Διαλέξτε μια χαλαρή στιγμή και για τους δύο και ενημερώστε τους γι' αυτή τη μορφή θεραπείας.
Δείξτε ενσυναίσθηση και αγάπη και εξηγήστε τους γιατί πιστεύετε ότι θα μπορούσαν να επωφεληθούν μέσα από αυτές τις συνεδρίες.
Μείνετε ήρεμοι αν λένε ότι δεν βλέπουν την ανάγκη να δουν έναν θεραπευτή.
Συμβουλέψτε τους να συμμετάσχουν σε μια δοκιμαστική συνεδρία (συστήστε έναν εικαστικό θεραπευτή που γνωρίζετε).
Προσφερθείτε να κάνετε εσείς την αρχική επαφή με τον θεραπευτή.
Δώστε τους χρόνο να σκεφτούν (εκτός αν θέτουν σε κίνδυνο τον εαυτό τους) *.
Μπορείτε να γίνεται παράδειγμα προς μίμηση και να ξεκινήσετε εσείς πρώτα εικαστική θεραπεία.
Χαρίστε τους ένα βιβλίο σχετικά με τα οφέλη της εικαστικής θεραπείας.
* Σε αυτήν την περίπτωση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Ποιοί είναι οι στόχοι της εικαστικής θεραπείας;
Η εικαστική θεραπεία χρησιμοποιεί την καλλιτεχνική δημιουργικότητα για να βελτιώσει τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική ευημερία των ανθρώπων όλων των ηλικιών.
Η έκφραση, η αυτογνωσία, η αποδοχή του εαυτού και η αυτοπεποίθηση αποτελούν συνήθως τους γενικούς στόχους αυτής της διαδικασίας, οι οποίοι είναι αλληλένδετοι, ευέλικτοι και προσαρμόσιμοι στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Η ιδέα είναι στο τέλος της θεραπείας οι συμμετέχοντες αισθάνονται ικανοί να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη και αρμονική ζωή.
Η πρώτη συνεδρία θα μας επιτρέψει να θέσουμε τους προσωποποιημένους στόχους για εσάς προκειμένου να αντιμετωπίσουμε πιθανές συγκεκριμένες δυσκολίες όπως αυτές της κατάθλιψης, των αγχωτικών διαταραχών του ύπνου ή άλλων που σας έφεραν σε εμένα.
Θα βοηθούσε αν ο σύντροφός μου συμμετείχε στις συνεδρίες;
Η σύντομη απάντηση είναι "ναι" εάν ο σύντροφός σας είναι θετικός γι' αυτή τη μορφή θεραπείας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η τέχνη είναι ένας νέος τρόπος για να επικοινωνήσετε μεταξύ σας.
Σκεφτείτε την εικαστική θεραπεία σοβαρά, εάν συντρέχει ένας ή περισσότεροι από τους παρακάτω λόγους:
οι συζητήσεις σας είναι δύσκολες και οδηγούν σε σύγκρουση
οι λέξεις δεν είναι αρκετές για να εκφράσουν αυτό που θέλετε ή αισθάνεστε
καταπιέζετε συστηματικά τα συναισθήματά σας και τις ανάγκες σας
χρειάζεστε ένα άτομο εμπιστοσύνης
δεν έχετε δοκιμάσει την τέχνη ως μορφή εκφρασης
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μόνος ή με τον/την σύντροφό σας για μια πρώτη συνεδρία χωρίς χρέωση και χωρίς υποχρέωση!